Smoothie de smochine si prune

Smoothie-ul este soluţia ideală când avem poftă de ceva dulce, rapid şi sănătos. Dacă este toamna, folosim fructele delicioase specifice acestui anotimp, precum smochinele şi prunele.

Avem nevoie de:

• 3 iaurturi
• 1 banană
• 2 smochine proaspete
• 2 prune
• îndulcitor după gust (eu am folosit green sugar)
• 1 lingură de nuca măcinată

Cum procedăm:
Tăiem fructele potrivit şi le punem într-un bol. Adăugăm şi celelalte produse şi mixăm cu blenderul, până obţinem o compoziţie omogenă. Servim rece.
Poftă bună!